北海道・道東は、豊かな自然とゆったりした暮らしが魅力の地域です。しかし、移住を検討される方からは「病院は近くにあるの？」「車がないと不便？」「買い物は困らない？」といった日常生活に関わる現実的な不安の声がよく寄せられます。
この記事では、道東エリア（十勝・釧路・根室・オホーツク地方）で安心して暮らすために欠かせない 医療・交通・買い物の”ライフライン” について、公的な情報と実際の暮らしに基づいたデータを詳しく紹介します。
医療事情：充実した地域医療体制で安心の医療環境
中核病院による高度医療体制
道東エリアには、各地域の医療を支える中核病院が整備されており、専門的な治療や救急医療に対応しています。
釧路地方の中核病院
- 釧路赤十字病院（釧路市新栄町）：北海道内初の総合周産期母子医療センターに指定され、釧根地区における周産期・小児救急医療の拠点病院
- 市立釧路総合病院：地域医療の中核を担う公立病院
- 釧路ろうさい病院：労災病院として勤労者医療も充実
十勝地方の中核病院
- 帯広協会病院（帯広市東5条南9丁目）：北海道社会事業協会が運営する地域の基幹病院
- JA北海道厚生連帯広厚生病院：農村地域の医療を支える総合病院
オホーツク地方の中核病院
- 北見赤十字病院：北見市の中核医療機関
- 道東の森総合病院（北見市美山町）：内科、リハビリテーション科、循環器内科、脳神経外科、訪問診療、女性診療科、消化器外科を診療
根室地方の中核病院
- 市立根室病院：根室市の中核医療機関
- 町立中標津病院：中標津町を中心とした地域医療の拠点
地域の診療所・クリニックによるプライマリケア
各町村には内科、小児科、歯科などの地域密着型クリニックが配置されており、日常的な診療や健康管理に対応しています。厚生労働省の医療情報ネットによると、道東各地域で診療所の検索が可能で、住民の身近な医療ニーズに応えています。
オンライン診療の活用
近年では、地域医療とオンライン診療を組み合わせた医療体制も整備されており、専門医による遠隔診療や処方箋の発行など、新しい医療サービスも利用可能です。
移住者の実際の声
「大きな手術は札幌の病院に行ったが、普段の生活で困ることはほとんどない」「地域の診療所の先生方が親身になって相談に乗ってくれるので安心している」「オンライン診療を活用することで、専門医の診察も受けられるようになった」など、実際に移住した方々からは安心感を持って暮らしている声が多く寄せられています。
交通事情：車社会を前提とした快適な移動環境
車社会が基本の交通システム
道東は広大な面積を持つ地域であり、公共交通機関の利用に限界があるため、車での移動が基本となります。移住者のほとんどが普通自動車を所有し、日常の移動や買い物、通勤に利用しています。
冬季運転への対応策
道東の厳しい冬を安全に過ごすためには、以下の装備と準備が必須です：
- 四輪駆動（4WD）車両：雪道での安定した走行のために推奨
- スタッドレスタイヤ：11月から4月頃までの装着が必要
- 除雪道具：スノーブラシ、スコップなどの車載
- 冬用装備：毛布、懐中電灯、非常食などの緊急時対応用品
各自治体では除雪体制を整備しており、主要幹線道路や生活道路の除雪作業により、冬季でも比較的安全な運転環境が維持されています。
空港アクセスによる広域交通
道東には複数の空港があり、都市部へのアクセスも確保されています：
- 中標津空港：羽田空港への直行便が運航
- 女満別空港：羽田空港・新千歳空港への便が運航
- 釧路空港：新千歳空港・羽田空港・関西空港への便が運航
これらの空港により、東京や大阪などの都市部への移動も比較的便利に行えます。
公共交通の現状
阿寒バス株式会社による道東のバス路線や、ひがし北海道エクスプレスバス（冬期間のみ、完全事前予約制、道東を網羅する9路線、1日1便運行）などの路線バスが運行されていますが、運行本数は限られているため、車なしでの生活は困難です。
買い物事情：地域密着店舗とネット通販の使い分けで便利な購買環境
地域のスーパー・ドラッグストア
主要な町には複数のスーパーマーケットやドラッグストアが立地しており、日常の買い物には十分対応できます：
- 大型チェーン店：イオン、ツルハドラッグ、サツドラなど
- 地域密着型スーパー：各町の老舗スーパーや生協など
- ホームセンター：DCM、コメリなど生活用品全般
ネット通販・宅配サービスの充実
現代的な購買手段も十分に活用できます：
- 大手通販サイト：Amazon、楽天市場などの通常配送サービス
- 生協宅配：コープさっぽろの個人宅配サービス
- 地域スーパーの宅配：高齢者や車を持たない世帯向けサービス
地域特産品の魅力
道東の大きな魅力は、新鮮で高品質な地域特産品を安価で購入できることです：
- 海産物：カニ、ホタテ、サンマ、昆布などの海の幸
- 農産物：じゃがいも、玉ねぎ、とうもろこし、乳製品
- 畜産品：道東和牛、豚肉などの肉類
移住者の購買パターン
実際の移住者からは以下のような声が聞かれます：
「野菜や魚は地元で新鮮なものが信じられないほど安く手に入る」「洋服や家電製品はネット通販を活用することが多い」「地域の直売所や道の駅での買い物が楽しみの一つになった」など、都市部と地方の”いいとこ取り”を実践している方が多いのが特徴です。
季節を考慮したライフライン対策
冬季の備え
道東の冬は長く厳しいため、以下の準備が重要です：
- 食料の備蓄：吹雪で外出できない日に備えた食料・日用品の準備
- 暖房設備の確保：灯油ストーブやボイラーのメンテナンス
- 医薬品の準備：常備薬や風邪薬などの家庭用医薬品の備蓄
災害時の備え
- 停電対策：懐中電灯、電池、ポータブル電源などの準備
- 通信手段の確保：携帯電話の充電器、ラジオなど
- 地域との連携：近隣住民との緊急時連絡体制の構築
移住前の準備と心構え
段階的な移住プロセス
- 短期滞在での体験：お試し移住制度などを活用した実地調査
- ライフライン確認：医療機関、買い物施設、交通手段の具体的確認
- 車の準備：現地での車両購入または持ち込みの検討
- 冬季体験：可能であれば冬季の生活体験
必要な初期投資
- 車両購入・整備費：4WD車両（推奨・安心）とスタッドレスタイヤ ※4WD以外でも問題ありません。
- 防寒設備：適切な暖房設備と断熱対策
- 除雪用具：スノーダンプ、除雪機などの購入
まとめ：道東のライフラインは「工夫」と「備え」で快適に
道東での暮らしは、都市部と比べれば医療アクセス、交通の便、商業施設の充実度において制約を感じる部分があることは事実です。しかし、地域の中核病院と診療所による医療体制、車社会に適応した生活設計、そしてネット通販と地域商店の使い分け によって、十分に安心で便利な日常生活を送ることができます。
重要なのは、都市部の利便性をそのまま求めるのではなく、道東の地域特性を理解し、それに適応した生活スタイルを構築することです。「都市部の便利さ」と「自然に囲まれた豊かさ」のバランス を自分なりに工夫できることが、道東移住の大きな魅力といえるでしょう。
事前の準備と地域の特性への理解があれば、道東での暮らしは想像以上に快適で充実したものになるはずです。豊かな自然環境の中で、安心できるライフラインに支えられた新しい生活を、ぜひ道東で始めてみてください。
